Hvordan Koreografere en Synkronsvømming Rutinemessig

synkronisert svømming , mens kilden til mange vitser , har vunnet popularitet i de siste tiårene siden Esther Williams førte det til Hollywood i 1950 og 60-tallet . Det er mer å synkronsvømming enn flagrende rundt i sirkler med et smil på ansiktet ditt og en svømmetur cap på hodet ditt . Lær deg reglene og retningslinjene for koreograferer en synkronisert svømming rutine i de neste trinnene . Instruksjoner
en

skille mellom en teknisk og gratis rutine . En teknisk rutine krever deltakerne til å utføre bestemte bevegelser i en fast rutine og fristen , mens en gratis rutine har ingen sette grenser og varierer fra lag til lag .
To

Juice opp den tekniske fortrinn , som er en av heftiest områder som dommere scorer . Den tekniske fortrinn består av perfekt utførelse av slag , fremdrifts teknikker, tall og overganger . Det inkluderer også synkronisering med de andre svømmere og vanskelighetsgrad . Flytter som legger tekniske kvalitet til en synkronisert svømming rutine er Øker, kaster , virvler og raketter .
3

Fokus på kunstnerisk inntrykk , da dette er det andre området som dommerne fokusere på. Kunstnerisk inntrykk er scoret basert på hvor godt synkronisering beveger seg med musikken og hvordan grasiøst svømmere utføre bevegelsene . De tre områdene dommerne fokusere på her er musikalske valg , koreografi og måte presentasjon .
4

Begynn rutinen med dekksarbeid , som åpner forestillingen og setter stemningen for rutinen . Deck arbeidet utføres utenfor vannet og er ikke inkludert i sluttresultatet . Det kan vare opp til 10 sekunder bare .
5

Gjør rutinen ser lett. Dette er i stor grad en del av svømmerne ansvar fordi selv den beste koreografi ikke kan maskere en ut - av-form eller undertrained idrettsutøver . Velg trekk at laget er i stand til å utføre godt og deretter legge kortere utbrudd av mer vanskelige bevegelser at laget kan fokusere sin opplæring på .
6

Bland noen vanskelige flytter inn i rutinen . Dommerne ser på høyden over vannet at trekkene er utført , så legge til noen høyere bevegelser for å imponere dem . De liker også å se trekk som krever atletisk styrke og rutiner som krever kompleks synkronisering .


[Hvordan Koreografere en Synkronsvømming Rutinemessig: https://no.sportsfitness.win/sport/Synkronsvømming/1004004150.html ]