Spill for Synkronsvømming

OL synkronsvømming dommerne se undervanns teknikk samt over vannbevegelser, ifølge en CBS rapport . Mens gymnastikk bedre dykke innganger og svømming runder forbedrer pusten kontroll , styrke og utholdenhet , synkronisert svømming lagene trenger å bore i vannet . De trenger å bore for det meste under vann . De trenger også å jobbe som et team . Spill kan bidra til å bygge lagånd . Følg Leader
En flokk med fugler flytter sammen i væske, improviserte manøvrer .

velge en leder , satt på en sang som laget ikke har lært noen rutiner til og plass alle bortsett utenfor bassenget , klar til å dykke i. Lederen gjør en inngang i bassenget . Så snart hun finner ut hvilken inngang lederen gjorde , svømmeren ved siden av lederen kommer i tillegg, og så videre langs linjen . Hver svømmer holder seg i sitt eget kjørefelt og svømmer frem og tilbake over bassenget , med kopi til leder som hun improviserer til musikken . Fastsette på forhånd hvis lederen kan bare gjøre forskjellige slag , eller hvis manøvrer , gester eller oppdiktede triks teller . Som de svømmer , tildele et poeng å svømmeren som fanger på den raskeste til hvert slag eller flytte leder gjør . Vinneren får lede neste .
Synkronisert Vannpolo
Ikke din fars vannpolo .

Del laget inn duetter . Alle duets starter i vannet, langs den ene ende av bassenget. Kast en ball i den andre enden av bassenget . Den første duett for å få ballen til sin startposisjonen vinner poenget . Hver duet må forbli ved siden av hverandre og synkronisere sin bevegelse. Treneren kan spille musikk for å hjelpe de duetter i synkronisering . Hint : Hver duett bør velge en spiller for å prøve å få ballen til sin plassering , mens den andre spilleren følger sammen med henne
Underwater Volleyball

String . en tennisnettover den dype enden av bassenget , noen få meter under overflaten , men med rom for å sette en ball under nettet . Plukk to lag og få dem stille opp på tvers av bassenget , parallelt med nettet . Spille på samme måte som vanlig basseng volleyball , bortsett fra at spillerne holde ballen under vann i stedet for opp i luften . Signalisere starten av hvert rally , slik at alle spillerne går under vann samtidig . Serveren svømmer under vann til nettet og slipper ballen slik at det begynner å gå opp på den andre siden . Den nærmeste spiller på den andre siden griper ballen før det flater . Han svømmer til nettet og slipper ballen slik at det begynner å gå opp på den andre siden , og så videre inntil kuleflater . Dersom ballen begynner å dukke opp på feil side av nettet , har teamet to flere sjanser til å ta tak i det , svømme til nettet og slipp den på den andre siden .


[Spill for Synkronsvømming: https://no.sportsfitness.win/sport/Synkronsvømming/1004004147.html ]