Hvordan Hit en Softball

Nøkkelen til å treffe en softball er å fokusere på riktig holdning , inkludert hvordan du holder bat.Things du trenger
Softball cleats
Softball Bats - Bottle Og Semibottle
Softball batting Hansker
Softball Fielding Hansker
Softball batting Hjelmer arkivPlastsoftballsarkivBreakAwaybaser
Softball Donuts
Softball utstyr Vesker
Softball Glove Conditioner Cream
softballs

Vis flere instruksjoner
en

Start med en komfortabel stilling . Balansere vekten på ballene dine føtter . Hold knærne litt bøyd , med en liten bøy i midjen .
To

Hold balltre med front albue ned og avslappet , og ryggen albuen i en 45 - graders vinkel , pekte på bakken .
3

Ta tak balltre på en 45 - til 90 - graders vinkel med de midterste knokene på den ene hånden på linje med de midterste knokene på den annen side
fire .

Hold hendene på toppen av streiken sonen , og nær ryggen armhulen . Kontroller at flaggermus er mellom fangeren og ryggen din skulder .
5

Hold hodet rett , med øynene fokusert på pitcher på utgivelsen punktet på ballen ( den siden av pitcher ben , for eksempel) .
6

Shift vekten på ryggen din fot som pitcher går inn i metning .
7

Ta et skritt fremover med den fremre foten på utgivelsen av banen , være forsiktig med å bringe noen vekt fremover på strak arm . Dette kalles en myk trinn.
8

Start å vri ryggen foten slik at ryggen hælen er vendt mot fangeren , og overfører vekten frem til midten av kroppen din .

9

start hendene siste , med knotten av flaggermus går mot pitcher føtter .
10

Vær forsiktig så du ikke mister fat balltre under hendene ved starten av swing .
11

treffer ballen og kjøre det , følgende gjennom med hendene svingende til motsatt skulder .


[Hvordan Hit en Softball: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004036626.html ]