Slik spiller First Base i Softball

Ved en base hit , er første base stedet for å ringe eller bryte stykket . Første basemen bør være flinke til å fange under press . " Høyde og størrelse er nødvendig i denne posisjonen , " sier Ray VanderMay , kvinners softball trener ved Seton Hall University. "Første basemen må være i stand til å dekke et bredt spekter av kaster kommer mot dem . " Du trenger
Softball cleats
Softball First Base Mitts arkivSoftBallGlove Conditioner Cream
softballs

Vis flere instruksjoner
en

Plasser deg selv så snart ballen blir truffet , med føttene fra hverandre og hanske opp i skulderhøyde . Face the kast med vekten på ballene dine føtter .
To

Kast til pitcher hvis han eller hun dekker først mens du feltet ballen .
3 < p > Monitor foul baller og pop fluer som kommer din vei . Fange en flue ball , ideelt sett, på din kaste - side. Peke fingrene mot himmelen , med håndflaten vendt mot ballen. Utvid og bøy armen , holde albuen ned. En vanlig feil når fanger en flue ball er å løfte albuen .
4

Plasser deg selv på hjørnet av posen lengst fra løperen , slik at han eller hun ikke kjører deg over. Hold hælen på posen .
5

Tre ut til ballen med hansken din i stedet for å vente på det å komme helt til deg . Hold albuen litt bøyd å absorbere støt på fangsten .
6

Tag basen ( hvis du måtte gå av) før løperen gjør.



[Slik spiller First Base i Softball: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004036621.html ]