Definisjonen av Windmill Pitch

Windmill pitching er en hemmelig banen som brukes i avanserte nivåer av fast- pitch softball . Softball spilles ofte i kvinnelige eller coed ligaer . Spillet spilles følgende regler som ligner på baseball , med en litt større ball , og det ble oppfunnet i Chicago i 1887 . Fast -pitch softball spillere er generelt mer talentfulle og erfarne at slow -pitch softball spillere . Windmill Pitch

Gang på haugen , vindmølle pitching krever pitcher å forlenge begge armene mot målet , deretter dreie pitching arm opp over hodet som en vindmølle . Pitching arm er pisket så hardt som mulig fremover når den er på nivå med skulderen , og ballen slippes . Beholderen bør ikke bevege føttene under rotasjon og holde pitching arm i tråd med målet hele banen .
Praksis Tips

Maste vindmølle banen krever mange praksis økter slik at kroppen lærer banen etter muskel minne , som betyr at du kan fullføre banen uten å tenke på det . Rull ballen utenfor tuppen av fingrene når du slipper den . Det er en god idé å øve den samme banen mer enn 10 ganger på rad , og du bør gjenta det antall plasser hvis du har til å rette opp en feil i din teknikk .
Historie av Fast- Pitch Softball

Flere profesjonelle kvinnelige softball ligaer ble dannet siden 1880-årene , den siste var den internasjonale kvinne Professional Softball League i 1976 . Ligaen stengt av økonomiske årsaker i 1980 . Siden 1980 , har populariteten til og deltakelse i fast- pitch softball vokst . Den amerikanske kvinners softball lag har vunnet gullmedaljer og ødelagte plater under de olympiske sommerleker . Records brutt i 2004 av Team USA inkluderte flest seire , flest treff og flest turer .
Risiko for skade

pitching armlengdes bicep kan bli for mye og skadde fra vindmøllen banen. Sammenlignet med overhånds pitching , er bicepsen brukt mer og i en uvanlig måte . Mange elitevindmøllemugger lider av kroniske skuldersmerter , som kan være forårsaket ved å gjenta denne pitching stil . Fokus på å varme opp skulderen før pitching og fullføre forsiktige og glatte bevegelser under øvingene .


[Definisjonen av Windmill Pitch: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004016719.html ]