Hvordan blokkere en Volleyball

" Blokkering er vel en kombinasjon av kropp posisjonering og timing , " sier Rob Heidger , pro sandvolleyballspiller. " Jeg liker å telle 1001 så snart hitter hopper , så gå opp for blokken . 'Late og rask " er hva vi kaller det . " Du trenger
Volleyball Boundary Stiller arkiv Knee pads
Volleyarkivvolleyball nett Systems på
Vis flere Instruksjoner

en

Følg settet og linje opp med hitter .
to

Fokus på hitter å lese hvor han eller hun kommer til å treffe , og hvor hardt .
3

Stå så nær nettet som mulig uten å treffe den.
4

Hopp rett opp med store armer og åpne hender .
5

Reach over nettet og ned for å kutte av hitter vinkler .
6

Gå etter ballen og " ta det " på et stramt .


[Hvordan blokkere en Volleyball: https://no.sportsfitness.win/sport/Sandvolleyball/1004003084.html ]