Hvordan trener en Rowing Team

Hvis du vil lære hvordan du effektivt trener en roing team, trenger du en betydelig mengde trening . God trener trening vil vise deg hvordan du kan lære dine utøvere som enkeltpersoner eller som gruppe mens de fortsatt tar hensyn til hver idrettsutøver unike talenter og evner . En god roing trener aldri overtrains eller undertrains laget. Instruksjoner
en

Slipp løs dine beste roing trener evner ved å få riktig sertifisering og opplæring . Mens det er viktig å kjenne og nyte sporten , vil du aldri være i stand til å coache din roing teamet effektivt hvis du har ingen coach trening .
To

Innse at mange roklubber tilby sertifisering . Noen organisasjoner tillate deltakerne å ta noen av de sertifiseringskurs på nettet . US Roing er en organisasjon som tilbyr mange ressurser for å hjelpe noen lære å coache et roing team.
3

Hold roing trener sertifisering strøm ved å tjene den nødvendige bestemt mengde videreutdanning studiepoeng innenfor en tre - års periode . Disse kredittene kan opptjenes ved å gjennomgå videoer, publisering av artikler og delta på klinikker og leirer .
4

Motivere dine utøvere ved hjelp av intervalltrening når du begynner coaching . Få utøverne til å gjøre ti slag på maksimal effekt før hvile og fullføre ti flere slag på høyeste intensitet .
5

Under lavtrykk eller saktere padling , se dine utøvernes teknikk . Peke ut noen spesielle feil som kan forbedres .
6

La din roing teamet vet varigheten av hver treningsøkt . Varighet omfatter lengden på treningen samt avstanden å bli rodd og avstandene i intervaller .


[Hvordan trener en Rowing Team: https://no.sportsfitness.win/sport/Roing/1004003870.html ]