Oppmerksomhet Reguleringsteknikk i idrettspsykologi

Psykologer som arbeider i området idrett og mosjon psykologi utviklet teorien om oppmerksomhet kontroll for å forstå hva psykologiske faktorer som ligger til grunn optimal ytelse i idrettskonkurranse .
Optimal ytelse
Issues

Den praktiske mål oppmerksomhet kontroll teori er å prøve å komme opp med et sett av trening teknikker for å støtte de mentale ferdighetene som ligger til grunn for optimal ytelse .
Målsetting

Csikszentmihalyi , i sin bok " Flow : The Psychology of optimal opplevelse , " sier flyt , den psykologiske opplevelsen som ligger til grunn for topp ytelse , krever god målsetting ferdigheter .
opphisselse Kontroll

Yerkes - Dodson loven sier at optimal ytelse støttes av et nivå av opphisselse som er "akkurat passe ". For lite eller for mye opphisselse påvirker resultatet negativt .
Konsentrasjon og fokus

Ofte når en utøver ikke klarer å ytelse , eller " choker , " det er på grunn av mangel på tilstrekkelig konsentrasjon og fokus på et kritisk øyeblikk . Attention kontroll teori er opptatt av å forstå oppmerksomhetsfaktorersom ligger til grunn optimal ytelse .
Psykologisk Recovery fra Injury

Når en idrettsutøver blir skadet , særlig under en forestilling sesongen, skade er ikke bare fysisk , men også psykisk . De negative psykologiske konsekvenser av skade kan være tap av tillit og frykt for ytterligere skade . Attention kontroll teori er opptatt av å finne den beste måten å hjelpe en utøver psykisk gjenopprette fra skader .


[Oppmerksomhet Reguleringsteknikk i idrettspsykologi: https://no.sportsfitness.win/sport/Luge/1004003654.html ]