Slik spiller Hockey

Ishockey er en høy hastighet , høy - kontakt, høyintensiv idrett . Det kan virke som bare skøyter rundt ishallen og prøver å få en puck inn i et nett , men det er mer dybde til spillet enn det. For å spille ishockey bra må du være kjent med spillerposisjoner, spille området og regler . Instruksjoner
en

Skaff nødvendig utstyr . Bortsett fra en ishockeybane og en puck , trenger du pinner , pads, hjelmer og hockey skøyter for alle spillere . Goaltenders har spesielle pads, hjelmer , hansker og køller.
To

Velg en posisjon til å spille . Det er seks spillere på isen samtidig i hockey ; tre forwards , to backer og en målvakt . Backer prøve å forsvare sin defensive sone og goaltenders prøve å holde pucken ut av målet . Spissene , som er mest offensive , er delt opp i en høyrevridd , en venstre ving og et senter . Senteret fører lovbruddet og deltar i ansikt -offs .
3

Gjør deg kjent med banen . Det er to mål , en på hver ende , fem avslag sirkler, to i hver ende og en i midten av is, to blå linjer som deler banen i soner og midt rød linje . Den blå linjen nærmest målet ditt er starten på din defensiv sone , er den blå linjen nærmest den andre lagets mål din offensive sonen og området mellom de to blå linjene er den nøytrale sonen .
4 < p > Start spillet med en face- off . Sentrene fra hvert lag vil møte på face- off sirkel midt is, med vingene rett utenfor sirkelen på hver side , spre backer ut i nærheten av deres defensive soner og goaltenders i sitt område utenfor målet . En dommer vil droppe pucken for sentrene å konkurrere om og pass til en av sine lagkamerater til å begynne å spille .
5

Resultat ved å skyte pucken inn i motstanderlagets mål . Et mål teller ikke hvis den er sparket i mål , kastet ut for hånd eller truffet med en høy pinne . Laget med flest mål på slutten av spillet vinner . Et typisk spill består av tre perioder som varer 20 minutter hver.
6

Vokt dere for å ikke være offside under lek . Du er offside når du er helt på tvers av den blå linjen inn lagets offensive sonen før pucken krysser den blå linjen . En spiller har lov til å gå inn i offensiv sone , men må vende tilbake til den nøytrale sonen før pucken går inn i offensiv sone . Avslag er gjennomført i den nøytrale sonen for en offside brudd
7

Avstå fra å begå straffer . Det finnes mange forskjellige typer straff som snubler , Spearing, slashing , holding, elbowing og andre typer ulovlig kontakt. Straff er straffet ved å fjerne en spiller fra spillet for en periode som strekker seg fra to minutter for en mindre straff til en hel kamp for store spill uredelighet.


[Slik spiller Hockey: https://no.sportsfitness.win/sport/Ice-Hockey/1004028623.html ]