Hvordan Transform Your Fysikk

Body image er en personlig ting . Hvis du har en silhuett som du ikke er spesielt stolt av , kanskje du også har lyst til å endre det . I mitt tilfelle , var jeg tynn, tynn , nesten avmagret , med en lang hals , tynne fingre , hele bildet . Verre enda , mine rivaler i skolen , nabolaget fiender , alle ropte ut negativt , "Hey , skinny ! " Jeg visste at jeg var tynn. Jeg trengte ikke å bli fortalt . Mitt bilde i speilet var et ansikt med innsunkne kinn , lang hals , utstående krageben og skulder bones.I var aldri spesielt glad i Charles Atlas annonser som hadde tynn fyr kastet sand i øynene hans og hans kjæreste tatt bort fra ham av en digert , muskuløs gorilla . Det var en turn-off fordi jeg følte at jenta var ikke verdt det hvis hun var at ustadig . I alle fall , jeg tok den på meg til å forandre kroppen min , hvis bare å pakke litt mer muskler for å skjule mine ben . Jeg klarte ikke å fortelle deg at jeg kunne løpe fort, og likte den så mye at mine ben stakk på grunn av alt som kjører. Jeg bremset den delen ned , spiste litt mer , og økt mine poundages at jeg begynte å løfte via vekter . I utgangspunktet alt jeg løftet var sementblokker som jeg fant , og endte opp med curling en 75 lb.semi - lastebil drivakselen jeg fant et par miles borte fra huset vårt . De gjengmedlemmer som trakasserte meg begynte å ta varsel og begynte å la meg være alene av frykt . Min beste venn , Danny , som hadde gått til den mørke siden av **** ers , først avverget dem av , men innså at jeg var endelig stor og muskuløs nok til å ta vare på meg selv . Det var nesten som å ta et kvantesprang inn i en metamorfose verden for å skape , forme mitt eget kroppsbilde som sannelig forvandlet livet mitt også . Jeg gikk videre til benken £ 450 . på benken i videregående skole og vant konkurransen mot voksne menn fra den nærliggende air force base . Jeg satt på huk £ 650 . i samme konkurranse , vant den ene , men baren var bøyd med så mye vekt på at det måtte trekkes av meg etter seks men.In disse dager vektstenger ble gjort bare ut av bronse , ikke stål eller krom . Personlig, disse vinner var fenomenal på grunn av min unge alder , men enda viktigere , følte jeg spesielt stolt over at jeg hadde mot og vilje til å endre kroppen min på en positiv måte uten steroider , bare gode , berikende mat , og masse vekter . Du trenger
ønske om forandring, et overveldende ønske om å endre silhuetten din , kroppen din image .
Sterkt ønske om å vite alt om deg muskler , hvordan de fungerer og hvordan de kan øke sin størrelse via skyve og dra bevegelser , og samtidig opprettholde din cardio eller jogging og gåing. Finn ut en på
Vis flere instruksjoner
Hvordan Transform Your Fysikk
en

størrelse opp kroppen din , din silhuett i speilet . Ikke vær redd for å granske hvordan du ser ut. Hvis du er tynn , tynn som jeg var , si det til deg selv , fordi det er hva andre ser . I stedet for å kjøre bort og gjemmer seg, kjøre mot det med velbehag , vil forvandlingen kommer .
To

Analyser hva du spiser . I mitt tilfelle måtte jeg øke mengden for å underbygge den økende trening med vekter . Jeg fant ut raskt , for eksempel, hva proteiner var og hva matvarer inneholder dem , for de er det som gjør at musklene vokser . Endre din cardio , øke den hvis du ønsker å gå ned , redusere det noe for å øke størrelsen på musklene . Studer muskelutviklingmagasiner som " Muscle & Fitness" og plukke noen helter som har former som ligner på ditt og som har forvandlet kroppen sin . Hold at kroppsbilde i sinn og sitt image vil bli din .
3

Workout regelmessig skrev vekten dager med cardio dager . Prøv ikke å ha begge på samme dag . Ikke overdo.Focus på den kroppsdelen som skal utarbeides med all din kraft og trene foran et speil for å vil vekten å gå opp og ned , og musklene til å vokse - og det vil de. Sinnet og kroppen i total synkronisering kan gjøre underfulle ting kroppen bildet til .
4 p Det er ingen grunn til å delta i konkurranser , for mange er det som hele hensikten eller målsettingen å imponere andre . Imponer bare deg selv . I rammen av garasjen din , din studieområdet , der dere finner trøst , vil du kjøre inn i deg selv bare . Det er deg , ditt sinn og din vilje som vil forandre kroppen din for alltid .


[Hvordan Transform Your Fysikk: https://no.sportsfitness.win/sport/High-School-Sports/1004003531.html ]