Slik praksis Bowling Borte fra Lanes

Det er mange ting du kan gjøre for å forbedre bowling spillet bort fra banene inkludert praktisere dine skritt for å visualisere konsistente strikes.Things du trenger
Tape
Nerf fotball

Vis flere instruksjoner arkiv The First Step
en

Finn et sted med en vinyl , fliser eller parkett som ligner på bowling kjørefelt .
to

Lag en " T" med tape for å markere startposisjon.
3

Plasser tærne på toppen av " T" .
4

Finne ut den ideelle første skrittet , og markere det punktet på stammen av " T" .
5

Øv ditt første skritt mens du visualiserer bowling en streik .
6

Gjenta ideell første trinn, slik at det er akkurat det samme hver gang . Du skal ikke behøve å se ned på markøren for å vite hvor du skal gå .
7

Forstå at en god " første skritt " er nøkkelen til god tilnærming . En god konsekvent første skritt tilsvarer en god konsistent tilnærming .
Back Swing
8

Stå i vanlig , komfortabel , startposisjon uten ball .

9

Visual kjørefelt foran deg og fest blikket på et bestemt sted i din imaginære kjørefelt .
10

Swing din bowling armen tilbake i en mock backswing .

11

Gjør 50-100 av disse mock backswings .
12

realisere denne prosessen vil hjelpe deg groove ut backswing slik at bevegelse av armen din blir veldig kjent .

13

Sørg tommelen peker nedover på toppen av backswing .
14

Visual bowling en streik med hver sving .



[Slik praksis Bowling Borte fra Lanes: https://no.sportsfitness.win/sport/Bowling/1004035604.html ]