Hvordan Kast en Counter Punch serien i boksing

I boksing , er en teller slag definert som enhver slag som en bokser kaster umiddelbart etter at motstanderen kaster en punch , drar nytte av en kortvarig slip i motstanderens forsvar. Ofte vil to konkurrentene tilbringe de første par rundene sondering hverandres forsvar , på jakt etter svake punkter . Hvis en bokser er i stand til å identifisere et svakt punkt i hans motstander , kan han utnytte det svake punkt senere i kampen . Du trenger
Sparring partner
boksehansker
Verne pads på
Vis flere Instruksjoner
en

Ta opp en typisk forskjøvet holdning overfor din motstander , og beholde hanskene opp for å dekke ansiktet og brystet . Din sparringspartnervil gjøre det meste av punching . Få ham til å overdrive slippe sitt andre hansken vekk fra ansiktet hans når han kaster en punch. Fokuser på å gjenkjenne fallet i hansken hans like før den kommende punch. Dette kan ta flere treninger . Som du fremgang , har din sparringspartner slag mer normalt , noe som gjør hans svake punkter mindre lett gjenkjennelig . Bare fortsett å se på og fokusere på å holde hanskene opp for å blokkere .
To

Practice veving ut av veien for din sparring partner slag i stedet for å blokkere dem . Dette innebærer slippe lavt i knærne og hunching ryggen for å dukke under et slag , deretter sidestepping og gjenoppta normal holdning , i en jevn bevegelse . Hvis motstanderen din kaster en punch med høyre knyttneve , andebryst fra høyre og sidesteget til venstre før du står oppreist. Hvis motstanderen din kaster en punch med sin venstre knyttneve , andebryst fra venstre og omgå eller bob til høyre . Fortsett å gjøre dette for flere mer praksis økter før det blir mer naturlig å bob under et slag i stedet for å blokkere den med hansker .
3

Kast mot slag . Vev som du har lært å gjøre . Du vil ønske å begynne å kaste slag like før du står opp igjen helt. Hvis det svake punktet er på venstre side av motstanderens ansikt , starter med en riktig kryss . Bare vri på livet mens du kjører hansken holdent inn i identifiserte svakt punkt . Fortsett angrepet ved å kjøre en underhanded kropp slag inn i motstanderens gut med venstre knyttneve . Avslutt telleren punsj serien ved å lene fremover og svinge fra høyre til venstre i en høyre hook å påvirke mot siden av motstanderens kinnet . Dette er en høyre-venstre -høyre- kombinasjon ; hvis motstanderens svake punkt er på høyre side av ansiktet , vil du ønsker å kaste en speiling venstre-høyre - venstre kombinasjon .
4

Gjenta serie teller punches tid etter gang , og pass på å innlemme identifisere svake punkt samt veving før angrepet . Du må øve denne serien av trekk mange ganger over mange forskjellige treningsøkter . Etterhvert vil det bli som andre natur , slik at du kan reagere med en rekke benke slag langt raskere enn en bokser som er bevisst kaste slag noensinne kunne håpe å matche . For å gjøre dette til en sikker vinner hver gang , må du være reagerer som ved instinkt heller enn ved bevisst tanke .


[Hvordan Kast en Counter Punch serien i boksing: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004027833.html ]