Om Boksing Stances

En gammel aksiom i boksing er at " alle punching starter fra anklene . " Den holdning gjør, også . Omfatter foten plassering , holdning og vern, er bokseren holdning kjernen av alt annet . En feil holdning betyr dårlig balanse , kutte av tilgang på kraft i bena og dårlig fotarbeid . Dessuten er det i den holdning at ord som " ortodokse" og " southpaw " har betydning . Vilkår

" ortodokse " betyr en høyrehendt fighter , mens " southpaw " betyr en venstrehendt fighter . De stoffer er forskjellige, slik som å plassere boksers bedre hånd i på- stilling eller forsenket . Det betyr at ledelsen hånd og fot vil alltid være dårligere hånd - venstre for ortodokse jagerfly
Grunnsteins

boksere er vanligvis lært å bokse ut av stativet . - Up Stance , bare utvikle seg på det som de lærer hva som fungerer best . Imidlertid er den holdning en effektiv en og forblir brød og smør av Continental europeiske jagerfly . Føttene plasseres i skulderbreddes avstand , med dårligere fot - venstre for ortodokse , rett for southpaw - plassert i ledelsen posisjon . Beskyttelsen er høy , med det nedre hånd ledende og foran ansiktet. Den overlegne hånden holdes spent i en maktposisjon , nær haken

variasjoner: . Fotfeste og Crouching
p Som boksere lære mer om sine talenter , de endre sine standpunkter . For eksempel , en kort boxer kanskje Crouch mer , for å overdrive hans manglende høyde og som gjør ham vanskeligere å målrette . Andre utvide sitt standpunkt , som noen ganger øker treffer makt ved å la en fighter å få mer vekt bak en punch. Et annet triks er å brette haken inn i halsen og anelse skuldrene , og dermed minimere profilen av hodet
Variasjoner : . Guard

De mest åpenbare variasjonene er i hvordan en fighter bærer hans hender . En vanlig praksis for pro jagerfly med gode reflekser - eller som er vesentlig høyere enn sine motstandere - er å bære hendene lavt , noen ganger hoftehøyde . Dette tildeler noen fordeler i punching , men den største fordelen er ikke å måtte holde hendene opp for hele kampen . Men , dette eliminerer også den siste desperate forsvar av å ha en vakt på plass . Nesten det motsatte er Peek -A - Boo holdning , der armer og hansker er holdt tett sammen og foran ansiktet og overkroppen .
Southpaw Stance

southpaws har en alvorlig fordel , ved at de nesten alltid boksen ortodokse motstandere , mens ortodokse motstandere sjelden boksen southpaws . Mot en southpaw , er venstre jab av den ortodokse bokseren nesten ubrukelig , og er vanligvis erstattet av rett høyre . Konkurranser mellom ortodokse og southpaw boksere som regel dreie seg om en konkurranse av fotarbeid , som begge krigere kjemper for å beholde ledelsen foten utenfor det av sin motstander .
Kvadrere opp

Uavhengig av variasjonene på holdning , ideen om å holde føttene spredt fra hverandre , med en ledelse fot og en innfelt fot , er universell . Forlate denne grunnleggende prinsipp for boksing stoffer kalles " kvadrere opp", og resulterer i dårlig balanse .


[Om Boksing Stances: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004027826.html ]