Teknikker for Badminton

Badminton er en av de fremste racket sport . Spillet ligner på plenen tennis i at det krever et nett, men badminton bruker en kasteball i stedet for en ball . Grunnet shuttlecocks ' lav vekt, plast plast konstruksjon og fjærlett design, er mer viktig plassering er dette spillet enn makt . Forehand og backhand Grips

Hold badminton racket med en avslappet grep . Den forehand grep krever tommelen og pekefingeren til å lage en V-form . Den tommelen og pekefingerenskal være på toppen av håndtaket av racketen , med pekefingeren ovenfor tommelen. Hold de andre fingrene strukket langs håndtaket . For en backhand grep , holde tommelen over pekefingeren på håndtaket . Plasser tommelen på håndtaket med den flate siden .
Courtcraft
p Som med de fleste ballspill , spiller riktig plassering av føttene en viktig rolle i badminton. En erfaren badminton spiller vil ha en fordel fremfor en nybegynner fordi i å ha lært hvordan å forutse hvor kasteball vil trolig land . Når en motstander beveger seg for å spille en sjanse, vil erfarne spillere flytter inn i området der de forventer sin motstander vil lede kasteball . God forventning vil gi en spiller best mulig sjanse til å gjøre en god avkastning . Spillere som setter sine føtter i god posisjon tidlig vil ha god balanse etter den tid kasteball når dem .
Kontrollere Wrist

Badminton er avhengig av subtilitet oppnådde ved riktig bruk av håndleddet . Kunsten forkledning er ekstremt viktig i badminton, og du kan få det til med en god håndleddet handling . Hold håndleddet løs når gripende racket for å spille forehand skudd spesielt , og holde håndleddet løs for å skape subtile variasjoner i fly og plassering . Håndleddet er også ansvarlig for racket hastighet . Unnlatelse av å oppnå en god håndleddet handling når du spiller badminton vil hindre sjansene for suksess .
Forbereder motytelse

Når du mottar en tjener , holder racketen med en forehand grep og foran deg . Hold racket oppreist og litt høyere enn netto . Spre føttene godt fra hverandre med knærne bøyd. Len kroppen litt fremover med venstre fot nærmeste serveren hvis du er høyrehendt , venstrehendtebør plassere høyre fot fram

.
[Teknikker for Badminton: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004013811.html ]