Hvordan overleve Boot Camp

Den hardtrening i boot camp er ikke bare fysisk , men også psykisk utholdenhet . Poenget med slik trening er utformet for å forberede soldaten , flyveren , sjømann eller marine for vanskelighetene for kamp. Men den tilsynelatende uoverstigelig kan bli erobret med gjennomtenkte forberedelser og en skikkelig tankesett . Instruksjoner
en

Forbered fysisk før faktisk avreise til treningsmiljø ved å trene daglig i minimum seks måneder før datoen for avreise. En condition programmet består av løping , sit ups og push ups er ganske effektiv .
To

delta hver pre - skip møte dine rekrutterer tidsplaner . Verdifull informasjon om din kommende erfaring i boot camp vil bli sendt til deg etter rekrutterer din i løpet av disse avtalene .
3

Diskuter dine bekymringer om militæret med de som allerede har tjent og returnerte til sivilt liv , hvorvidt de servert i kamp . Spørsmål liggende ubesvart kan utvikle seg til griner bekymringer som kan svekke din beslutning i den stressende treningsmiljø laget for å simulere kampopplevelse .
4

Etablere et fast mønster på tilstrekkelig søvn før frakt . Søvnen blir forstyrret i løpet av dine første dagene i boot camp . Jo bedre uthvilt du går i , er trolig å være den bedre ytelsen .
5

Forvent hard behandling og konstant roping fra instruktørene . Instruktørens oppgave er å skrangle deg for å se hvordan du reagerer på mishandling .
6

Behandle emosjonelle reaksjoner . Ler eller snakker tilbake til instruktører er ganske sikkert en uklok handling.


[Hvordan overleve Boot Camp: https://no.sportsfitness.win/sport/Adventure-Sports/1004013564.html ]