Ungdomsskole Volleyball Drills

Rundt samme tid basketball ble utviklet , var en tidlig form for volleyball utviklet i 1895 i Holyoke , Massachusetts . I løpet av de neste tiårene spillet ble definert og senere ble en internasjonal sport spilt i VM og OL . Det er mange ferdigheter som er nødvendige for spillet , som kan raffineres ved hjelp av øvelser på junior høyt nivå. Innstilling Lines

å bedre på å sette ballen , må en spiller gjenta bevegelsen om og om igjen . Har dine spillere får inn to rette linjer mot hverandre. Den første spilleren i én linje setter til den første spilleren i den andre linjen . Etter innstilling, går den spilleren til baksiden av linjen hans . Den neste spilleren sett og deretter gjør det samme . Det samme spillet kan utføres med par av to innstillings ballen frem og tilbake til hverandre . For å legge til en utfordring , har begge linjene satt på hver sin side av banen , og tvinger spillerne til å sette ballen over nettet .
Wall Serverer av
p Dette er en underholdende spill som praktiserer hvor nøyaktig laget ditt kan tjene. Start med å ha en spiller på den ene siden av banen og en annen spiller på den andre siden . Den første spilleren tjener til den andre spilleren og den andre spilleren tjener tilbake . Legg til to flere spillere til retten , en på hver side . Begge tjener ballen samtidig , forsøker å tjene til sin partner. Hold legge flere par spillere til du har nesten alle tjener på en gang . Dette er et morsomt spill å spille når laget er ufokusert som ved utgangen vil det føre til eventuell kaos av mange baller som kommer på en gang .
Volleyball Tennis King
p Dette spillet krever en spiller på hver side av banen . Spillerne vil spille volleyball som om det er tennis , med bare én sjanse til å få ballen til den andre siden av banen. Plasser noen kjegler for å gjøre retten rundt 10 fot med 10 fot ( eller 20 meter med 7 meter for mer foran og bak bevegelse ) slik at løpene er lengre og at ingen vinnere er enkle . Spillerne vil ha ingen til å hjelpe dem slik at de vil bevege seg mye , som vil finpusse sin fotarbeid og sine treffende teknikker . Etter en spiller taper et poeng , er han erstattet med en ny spiller .
Pepper

Denne enkle øvelsen kan være en av de viktigste i volleyball . Det er ikke ekstremt spennende , det kan bli repeterende, men det kan gjøre laget ditt mye sterkere . Splitte teamet ditt inn i par på to og gi hvert par en ball . Spillerne må sende ballen til hverandre ved hjelp av en kul eller et sett om og om igjen . For å gjøre mer av et spill ut av det , kan du se hvilke par får flest treff på rad uten at ballen traff bakken . Du kan videre variere den ved å gjøre spillet går i orden av brak , sett og spike . Husk at piggen ikke bør være et forsøk på å beseire en lagkamerat , men å plassere lyset pigg sted lagkamerat kan få det .


[Ungdomsskole Volleyball Drills: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Volleyball/1004005031.html ]