Ideer for Cheer klasse

Planlegging hurrarop lærdom kan være overveldende for de som ikke har opplevd det konkurransedyktige og dristig verden av cheerleading , som er en kombinasjon av flere idretter. Bryte ned de grunnleggende komponentene i en cheer rutine , deretter legge en positiv holdning , er egentlig alt en trener trenger for å lykkes i å undervise en morsom cheer klasse . Chan

Den beste måten å øve sterke hurrarop stemmene er å synge mens du fullfører andre aktiviteter . Cheerleaders må være i stand til å synge mens dans , tumbling , hopp og stunting . Har elevene komme inn i en rutine med å gjenta sine jubel under løping eller condition økter , bidrar til å bygge utholdenhet og utholdenhet mens multitasking . Dette holder også energi og fokus nivå opp under klasse ganger som normalt vil være høytidelig eller stille .
Motions

Den beste måten å lære elevene sterke hurrarop bevegelser er å spille holdning spill med elevene . Har dine cheerleaders konkurrere mot hverandre , treffer bevegelser du ringer ut til en vinner står igjen . Tenk Simon Says for yngre cheerleaders , og mer av en rask brann bevegelser liste for eldre elever . Målet er å treffe riktig bevegelse , og treningen din klasse til å fokusere på sterk teknikk .
Hopper

Holding jump konkurranser også holder klasser moro og oppfordrer studenter å fortsette å forbedre høyde og teknikken med sitt hopp . Studenter som mål å kaste den høyeste toe touch, hekkeløper , gjedde eller herkie , som lett kan bli plukket ut i rader med jumpers. Jump konkurranser kan også bli holdt for de fleste hopper fortløpende . Cheer rutiner ofte inkluderer dobbel tå berører eller kombinerte hopp , så hopper gjentatte ganger er flott trening . Se hvilke klassekamerat har mest utholdenhet og teknikk ved å knytte hopp ene til det andre .
Tumbling

Undervisning tumbling gjøres best i en en-mot - én innstilling . For å imøtekomme ulike ferdighetsnivåerinnenfor en klasse , og for å gjøre deg selv tilgjengelig for å jobbe en mot en med hver elev , satt opp stasjoner . Utpeke et område hvor universelle ferdigheter kan praktiseres og studenter kan rotere til hver stasjon . Delt klassen inn i grupper og plassere deg i sentrum stasjonen . Den skysstasjon fungerer som det området der studentene kan øve manøvrer de prøver å mestre , og de ​​andre rotasjoner kan brukes for å trene relative ferdigheter som håndstående , snap nedturer , rygg bend, walkovers og avrundings returer .



[Ideer for Cheer klasse: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Cheerleading/1004004830.html ]