Hvordan treneren til Full Court Press i High School Basketball

Hele domstol trykk er den mest effektive måten å legge press på en motstander high school basketball team. Som trener kan du sikkert installere pressen med letthet hvis du bruker nok praksis tid til å forberede seg. Det vil betale store utbytter på defensiven slutten av gulvet . Les videre for å lære hvordan du trener den fulle domstol trykk . Du trenger
Full Fotballbane
Basketball
Basketball Team på
Vis flere instruksjoner
Forberedelse til Full Court Press

1 p Som en coach , en ting du må forstå er at laget ditt må være i topp stand til effektivt å installere en full domstol trykk . Trykke på en high school basketball team tar intensitet og condition . Dette bør være den første fokus før du noen gang ta en basketball . Få teamet amped opp med noen high - impact condition øvelser .
To

Når laget ditt er klar fysisk , nå er det på tide å få dem klar mentalt . Det første skrittet til dette er å bryte ut tavla . X-er og O er kjedelig hvis du ikke opphisse teamet om hva dette vil bety for dem . Male dem et bilde av suksess og hvordan du skal komme dit . Den 1-3-1 full domstol trykk er en ødeleggende verktøy når det er riktig implementert . Sørg for at de er mentalt forberedt med hvordan pressen fungerer .
3

siste forberedelse trinnet er å være sikker på at du har en full forståelse av pressen som en coach. Det er veldig vanskelig å lære noe du ikke helt forstår selv . Ta deg tid til å gjøre pressen andre natur . Nå er du klar til å sette den inn i handlingen .
Implementere Trykk
4

Med 1-3-1 trykk , er det viktig at du plasserer de rette personene på de riktige stedene . Hvis du ikke gjør dette , vil pressen få skiver som smør . Start med å ta din største aktøren og plassere ham på baksiden av pressen . Sørg for at det er klart at han må dekke eventuelle bruddene samt rotere med ballen som den kommer opp gulvet . Når ballen er til venstre , bør han skyggen til venstre . Når riktig , han burde skygge til høyre . Han må holde seg aktiv og tvinge hopp skudd hvis noen setter seg bak pressen .
5

Dine to vingspillerne bør være de raskeste spillerne på laget . De fungerer som en pendel . Når ballen roterer til motsatt side av dem , de har til å komme tilbake på forsvaret til å dekke den siden . Når ballen er på deres side , bør de samarbeide med punktet spilleren å doble lag ballen .
6

midtstilling av presse din bør være en hands spiller som er i stand til å kutte av passerer baner . Stor hurtighet og god høyde er kvalifikasjoner du bør se etter i dette stedet . Hun skal flytte stadig til ballen og nekte pass .
7

Sørg for at alle medlemmene av teamet kjenner sine roller , og oppfylle dem med intensitet . På high school basketball , vil intensiteten lage turnovers . Nivået på spillet tilsier at den fulle domstol trykk vil fungere dersom den utføres korrekt . Kom deg ut der og vise dem dette spillet vinnende strategi .


[Hvordan treneren til Full Court Press i High School Basketball: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Basketball/1004020408.html ]