Hvordan Hit Med en Fungo Bat

Hver god baseball coach vet at treffer med en fungo bat er kritisk når du forbereder laget ditt for spillsituasjoner . Men Lofting fly baller til ivrige fielders tar praksis og dyktighet . Unngå å se ut som en amatør ved å lese trinnene nedenfor . Ditt team vil være glad du gjorde. Du trenger
Bag of baseballs
Fungo bat
Baseball ( eller stor ) felt
Vis flere instruksjoner

en

Velg et balltre for dine behov . Fungo flaggermus er lettere enn vanlige balltre og kommer i metall og tre varianter . Tanken er å finne en flaggermus som du kan svinge flere ganger uten å bli sliten . I tillegg , plukke en med et behagelig grep for å unngå gnagsår .
To

Plasser balltre på ryggen skulder og kaste baseball opp med fremre hånd . Kaste ballen høyt og langt nok bort fra kroppen , slik at du ikke får satt seg fast . Ta tak i håndtaket med den ledige hånden bringe balltre tilbake et par inches . Hit fly baller i skulderhøyde , grounders på brystet nivå og linje driver på midjen .
3

Se baseball som blir delt horisontalt . Under praksis , tar sikte på nedre halvdel når du ønsker å legge til noen loft til fly baller . Motsatt , sikt på toppen av baseball når treffer grounders .
4

La balltre gjør alt arbeidet og slappe av når du trykker . Hvis du er en coach, vet du hvordan spenningen kan negativt påvirke ytelsen . Å være konsekvent, bør din swing være trygg og fri for spenning .
5

perfeksjonere svingen . Hit hver ball med hensikt og visualisere hvor du vil at det skal gå eller samle noen spillere etter praksis for ekstra arbeid . Jo mer du treffer , jo bedre fungos være .


[Hvordan Hit Med en Fungo Bat: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1004020307.html ]