Mannequin Training for Boxing

Boksing er en veldig populær sport som er praktisert i mange land over hele verden . En streng dedikasjon til trening og forberedelser er viktig for å bli dyktige i disse konkurransene . Boksere bruker en rekke treningsmetoder for å utvikle kardiovaskulær utholdenhet , muskelstyrke og deres teknikker . Boksing utstillingsdukker er en type utstyr som brukes til å bygge en boxer evner . Disse dummies kommer i en rekke typer å hjelpe alle nivåer av boxer . Informasjon om Bokseutstillingsdukker

En boksing utstillingsdukke eller dummy , er et stykke treningsutstyr som er formet som en menneskelig torso . Enheten har fremtredende egenskaper for å skille områder som kjeven , brystet og midtseksjon . En bokse dummy kan bli brukt i stedet for en tung pose for å tillate bokserne å arbeide med deres strøm stansing og kombinasjoner. En fighter kunne se nøyaktig hvor deres slag er landing på deres " motstandere " kropp. Varianter av boksing dummy kan omfatte lemmer for dem opplæring i bryting eller innlevering grappling .
Fordeler

Bruke boksing utstillingsdukker kan bringe en rekke fordeler for din trening rutine . Den menneskelige formen på enheten kan du se nøyaktig hvor på kroppen din streik ville lande . Dette hjelper til med utviklingen av kombinasjonsangrep . Varianter av boksing dummy har tillegg som indikerer hvilket område å streike , og tvinger brukeren til å praktisere ulike slående teknikker . Mens være en fin trening enhet , boksing utstillingsdukker krever også mindre bod enn en normal tunge dårlig , noe som gjør det enklere å bruke som en hjemme treningsprogram .
Utfordringer

Ved hjelp av en boksing utstillingsdukke som en opplæringsenhet har sine fordeler , men også noen utfordringer . For eksempel , er forsvaret en viktig del av boksing . En stand up dummy kan ikke flytte eller kaste streiker i retur som en treningspartner kunne, ikke slik at du kan jobbe med dette området av utviklingen . Et annet problem som du kan ha med å bruke en bokse dummy er en mangel på stabilitet. På grunn av disse enhetene ikke blir bundet ned , kan de flytte rundt som du hele tiden slå dem . Noen boksing dummies er bygget med fundamenter som holder vann , men dette kan føre til lekkasje .
Bruker i andre idretter

Utstillingsdukker er ikke bare brukes til trening boksere . Andre kampsport bruker samme type utstyr for å utvikle sine krigere . Ulike slående former som Kung Fu og kickboksing bruke utstillingsdukker for å hjelpe elevene lære hvor og hvordan å slå motstanderne . Med fremveksten av bakken og pund stil i mixed martial arts , er noen utstillingsdukker brukes samtidig legge flatt . Denne posisjonen hjelper lærer jagerfly hvordan holdning opp og slår en nedskutte motstander .
Andre typer utstyr som brukes

En boksing mannequin er bare én type trening utstyr som brukes ved bli en bokser . På ulike steder i treningen din , må du kanskje bruke tunge poser å øve levere dine slag med makt . Boksere også trene med boksing votter til å praktisere sin teknikk og slående med bevegelse . Trening for å bli en bokser krever også styrke og utholdenhet utvikling , slik at bruk av vekter og kondisjonsapparater som tredemøllen , er også normal i utviklingen av en bokser .


[Mannequin Training for Boxing: https://no.sportsfitness.win/Tilskuersport/Pro-Boxing/1004002582.html ]