Lære å spille fotball

er amerikansk fotball blitt en populær sport over hele verden . For eksempel , er NFL-kampene nå spilles på Wembley Stadium i London . Flere folk ønsker å spille, men er usikker på reglene i spillet. Sjekk lokalavisene for lag og coaching . Begynn med ikke kontakt hvis du aldri har spilt spillet før . Amerikansk fotball er en kontaktsport , og vil kreve et visst nivå av egnethet før du prøver å spille . Sport er bra for kroppen, men alltid ta en vanlig medisinsk undersøkelse for å sikre at du er skikket til å spille . Du trenger
Ball
Boots
Beskyttelses klær
Vis flere instruksjoner
en

Lær om feltet . Linjer kjøre bredden av feltet hver femte meter før feltet møter endesonen . Mållinjen er hvor spillefeltet slutter og slutten sonen starter . De mindre linjer på spillefeltet kalles hash merker og betegne et verft på feltet .
To

Watch og forstå hensikten med spillet . En "ned" er et annet navn for en spiller og starter når ballen er flyttet fra en stillestående posisjon . Teamet på lovbruddet har fire forsøk eller nedturer å få ti meter på feltet . Det angripende laget vil få ytterligere fire nedturer hvis de oppnår å få ti meter . Den defensive team tar kontroll over ballen hvis de mislykkes .
3

Lær ulike posisjoner . Elleve spillere er tillatt på banen til enhver tid, men får lov ubegrenset erstatninger under lek . Spillerne er delt inn i ulike roller på banen . Stillingene kan være lovbrudd , forsvar eller spesielle grupper . Den straffbare handlingen er å angripe spillere som forsøker å flytte ballen opp feltet . Defense stopper opposisjonen fra å score og de ​​spesielle lagene består av tre offensive og tre defensive spillere . De brukes for å sparke og blokkere .
4

Bestem hvilken posisjon til å spille . De tre soneområderkan deles inn i spesialiserte stillinger . Disse stedene vil bli mer fremtredende som standard av ferdighetsnivå øker . Stillingene består av quarterback ,

offensive linemen , mottakere, kjører ryggen , defensive linemen , linebackers og defensive backs .
5 Start spillet med en kick- off . Ett team sparker ballen inn i motstanderens banehalvdel . Den defensive lag forsøker å fange ballen og returnere den så langt opp feltet som mulig. Det laget som sparket i gang må takle opposisjonen så raskt som mulig . Stykket er startet av den angripende laget der takle ble gjort . Yardage linje hvor stykket startes på nytt kalles scrimmagelinja .
6

scorer et touchdown og få teamet seks poeng . En touchdown er de høyeste punktene totalt et lag kan score på en gang . En touchdown tildeles et lag hvis de bærer ballen i motstanderens slutten sone eller en spiller fanger ballen i målsonen . I motsetning til rugby , gjør at spilleren holder ballen ikke å fysisk berøre ballen på bakken . Når en touchdown er scoret , har det angripende laget et valg om å sparke ballen gjennom innleggene fra ti meter for ett poeng eller prøve å løpe ballen inn i målsonen fra de tre yard linje for to poeng . Et field goal er verdt tre poeng , da en kicker treffer ballen gjennom innleggene fra et sted kick. To poeng gis når det angripende laget er håndtert i sin egen end zone , som kalles en sikkerhet .


[Lære å spille fotball: https://no.sportsfitness.win/Tilskuersport/NFL/1004012771.html ]