coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsHvordan trene for å bli en Mascot
Trening og dans videoer eller DVDer
Athletic utstyr som joggesko for kardiovaskulær trening
vekter, bånd eller annet utstyr for styrketrening på
Vis flere instruksjoner
Forbered deg til å bli en Mascot
en
Bygg opp din utholdenhet . Begynn å trene ved å utvikle en løpende rutine . Du vil trenge masse hjerte-aktivitet for å bygge opp utholdenhet er nødvendig for å holde ting i gang i løpet av en hel kamp .
To
Løft vekter , bruke trening band eller trene på et treningsstudio med styrketreningsapparater. Akrobatiske stunts ofte ta mye styrke , spesielt i overkroppen
3
Tren deg ved å gjøre push- ups - . Mye push- ups . Mange skoler krever maskoten å gjøre push- ups når et mål er scoret . Hvis laget ditt er bra , vil du være å gjøre mange av dem. Hvis det er mulig , gjør push -ups mens iført kostyme , siden det gjør farten vanskeligere .
4
Bli kjent med noen vanlige rutiner eller stunts ved å snakke med cheerleaders , trenere og tidligere maskoter . Bli dyktigere i disse rutinene .
5
Bust noen dansetrinn . Bestem hvilken stil av dans vil appellere mest til publikum . Noen vil gå vill for salsa , mens trinn dans kan appellere mer til andre. Lær nye bevegelser ved å studere instruksjonsdansevideoer.
6
Øv på mime og bevegelser . Maskoter er aldri lov til å snakke , så utvikle et repertoar av bevegelser som "Jeg er redd ", " Jeg har en idé " og " jeg kan ikke høre deg . " Praktisere dem i kostyme for å være sikker på at de er brede nok til å bli forstått , selv på avstand .
7
Tren iført kostyme som det nærmer seg tiden da du må utføre . Det er en stor forskjell mellom å trene i shorts og en t - skjorte og gjøre de samme bevegelsene iført en varm Fursuit og tungt hode stykke .
[Hvordan trene for å bli en Mascot: https://no.sportsfitness.win/Team-Spirit/maskoter/1004018984.html ]