Trening Ideer for Color Guard

Retten trening for en farge vakt fører til perfekte forestillinger og massevis av poeng fra dommerne på konkurranse . En farge vakt kan være sammensatt av flagg twirlers eller en rifle troppen . Noen lag kombinere de to. Uansett tilfelle, utfører hvert lag for publikum og vanligvis går til konkurranse . Innsatsen krever mye trening og besluttsomhet . Riktig trening fører til fornøyde teammedlemmer og underholdende forestillinger . Musical Drilling

Uavhengig av om en tropp bruker rifler , flagg eller en kombinasjon av begge , Drilling apparatet er en viktig nøkkel i mange rutiner . Etter å ha lært riktig teknikk for Drilling, er praksis nøkkelen til høyre gjennomføring av flyttingen i løpet av en rutine . Lag en underholdende måte å praktisere ved å innlemme musikk . Velg sangen "Turn , Turn , Turn " av The Byrds for troppen å marsjere til . Hver gang sangen sier "Turn , Turn , Turn , " gruppen snurrer tilbehøret . Sangen "You Spin Me Right Round " av kunstneren Dead or Alive tjener samme formål i et raskere tempo . Denne treningen ideen fungerer på stepping i tid og overgangen mellom flytting og twirling .
Down the Line

For en varm opp og kjøle ned opplæringsaktivitet , la squad play Pass the Flag eller Rifle . Kaster et flagg eller rifle og riktig å fange det er et stykke av en rutine , som er undersøkt av dommerne under konkurransen . Fordel en tropp i to like linjer og gi den første personen på den ene siden et flagg . Den første går til personen over fra ham . Denne personen kaster det til den andre personen i den første linjen . Flagget går frem og tilbake opp og ned i to linjer. Kast i en andre flagg eller rifle i motsatt ende for å øke hastigheten på trening spillet .

Journals

En trening idé for farge vakt innebærer å gjøre den enkelte ansvar for sin egen utvikling gjennom praksis . Etter å ha undervist en ny eller grunnleggende trekk , har hvert lagmedlem starte en praksis journal for å registrere hvor mange ganger han praktiserte hvert trekk . Når han når 1000 bringer han i tidsskriftet og demonstrerer ferdigheter . Fest belønninger til aktivitet for bedre resultater . De første medlemmene som fullfører demonstrasjonen kan gis kaptein flekker eller foran stillinger i rutinene . Andre belønninger er på vei booster komiteer , rådgivning rutiner eller velge musikk .
Freestyle

La fargen vakt troppen uttrykke sin individualitet og talent gjennom en freestyle dans . Når en tropp har det grunnleggende ned pat , la hvert medlem tilbringe en uke å lage en kort dans til sin utvalgte musikk , som omfatter trekkene . Hver utfører sin rutine for resten av troppen . Vurdere utøverne på deres utførelse av ferdigheter og den kreative nivået av dansene .


[Trening Ideer for Color Guard: https://no.sportsfitness.win/Team-Spirit/Color-Guard/1004004670.html ]