Slik utfører du en Double Knife -Hand Block i Tae Kwon Do

Vil du vite hvordan du blokkerer et slag eller et spark til midten? En dobbel kniv hånd blokken vil avverge angrepet mens sette deg opp for en kontring . Du trenger
Martial Arts Supplies arkiv Martial Arts Uniformer
Martial Arts Videoer på
Vis flere Instruksjoner

en

Face frem og snu kroppen din til side , det ene beinet foran det andre.
to

Form begge hendene inn i kniv - håndstilling ( hender åpne, fingre lukket og tommelen gjemt i håndflatene ) .
3

Reach rett tilbake bak kroppen din med begge hender . Den videre hånd vil krysse brystet , håndflaten opp . Ryggen hånd vil forlenge tilbake , albue rett , håndflaten vendt ned .
4

Sweep begge armene raskt mot fronten (i midten ) .
5

Vri frem håndleddet på enden , slik at håndflaten vender ut . Pass på at albuen er spent på en 90 - graders vinkel , om en knyttneve - lengde bort fra din side, og på linje med din frem beinet .
6

Twist tilbake håndleddet som det feier over midsection som en vakt . Håndflaten vil møte opp foran solar plexus .


[Slik utfører du en Double Knife -Hand Block i Tae Kwon Do: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1004007827.html ]