Hvordan å gjøre en Taekwondo Crescent Kick

Kanskje en av de enkleste å lære og de ​​mest benyttet spark i TaeKwonDo , er halvmåne spark en stift for andre angrep . Du kan se hvorfor denne spesielle spark kalles en halvmåne spark ; banen foten skaper en halvmåne form . Du sparker til høyre og klikk det til venstre for å treffe målet , og deretter la foten din til å gå tilbake til vokter holdning . Lær hvordan du utfører en TaeKwonDo halvmåne spark . Du trenger
Komfortabel Klær
God plass til praksis i på
Vis flere instruksjoner
Hvordan å gjøre en Out - I Taekwondo Crescent Kick
en

Begynn i vokter holdning med føttene om skulder med hverandre , høyre ( bak) tær vendt mot høyre , venstre ( foran) tær vendt forover . Knærne må bøyes . Nesten alle av vekten din må være på ryggen beinet . Du kan sjekke dette ved å løfte opp ditt venstre ben litt for å holde alle dine vekt på det bakre beinet . Du bør være i stand til å bo i de vokter stance.Your albuene må være bare noen få inches bort fra dine sider med knyttnevene opp . Din venstre knyttneve bør beskytte brystet og venstre knyttneve trenger å beskytte ansiktet . En stor halvmåne spark begynner med en utmerket holdning .
To

Neste løft opp høyre ben . Kneet må være bøyd og vendt mot høyre . Overkroppen bør fortsatt være vendt målet mens underkroppen ( livet og ned ) er vendt mot høyre . Rygg, hofter og ben vil gi din halvmåne sparke den strømmen den trenger .
3

Det neste trinnet er å sparke foten ut og snu kroppen din fremover . Akkurat nå , i denne posisjonen , bør foten være på målet . Dette kan være din motstanders hode , side eller beinet på sin venstre side. Du ville være å treffe motstanderen med innsiden delen av foten for en halvmåne spark .
4

Tillat foten til å gå tilbake til sin opprinnelige stilling etter å ha truffet målet . Du skal nå være tilbake i vakt holdning klar til å kaste den neste slag , spark eller blokk . Halvmåne spark, akkurat som alle andre spark , begynner med en sterk holdning .
5 p Det ville være best å øve på Tae Kwon Do halvmåne spark på en Bob (laget av Century ) eller boksesekk slik at du kan øve treffe målet .
Hvordan gjøre en In - Out Tae Kwon Do Crescent Kick
6 p Det er to forskjellige typer av Tae Kwon Do halvmåne spark . Den tidligere var en Out - I Tae Kwon Do halvmåne spark , og dette er en In - Out Tae Kwon Do halvmåne spark . Forskjellene er lett synlige i navnene på de forskjellige halvmåne spark . The Out -In halvmåne spark går ut og deretter inn til streik målet . Denne, In - Out halvmåne spark komme inn og deretter ut til streik målet .
7

å utføre denne In- Out Tae Kwon Do halvmåne spark trenger du bare å følge instruksjonene ovenfor fra trinn 1
up 8

Knee : . nå , ta med kneet opp og peker mot venstre i stedet for høyre
9

Kick : . Kick beinet ut til høyre side av motstanderen
10

Snap Kick : . det er der du trekker hælen til høyre og prøvde motstanderen på sin høyre side . Ta med din fot tilbake og gå tilbake til vokter posisjon .


[Hvordan å gjøre en Taekwondo Crescent Kick: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1004007813.html ]