Slik utfører en Sidekick

koreansk kampsport daterer seg tilbake til 50 f.Kr. til en form som kalles " Taek Kyon . " Det var i 1957 at " Taekwondo " label kom i bruk for å referere til en kampstil som ligner på Tae Kyon . Taekwondo bruker mange forskjellige spark, slag og blokkering teknikker . En populær trekk i Taekwondo er sidekick . Instruksjoner
en

Trekk det ene kneet opp mot brystet . Tærne bør trekkes tilbake og hælen pekte nedover . I tillegg bør kneet være nivå eller pekte opp på ikke mer enn en 45 - graders vinkel .
To

Thrust ut beinet , slående med hælen eller bunnen av foten . Den kick bør utvides til benet er helt låst ut .
3

Trekk beinet tilbake mot brystet og plasser foten tilbake på bakken . Denne bevegelsen bør gjøres raskt for å forberede en motstanders kontring eller å lansere et annet trekk .


[Slik utfører en Sidekick: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1004000989.html ]