Har Taekwondo Work

? Judging den relative verdien av en kampsport er ingen enkel oppgave . Det avhenger nesten helt i hvilken sammenheng du evaluerer stilen . Det er ingen sikker svar på om eller ikke taekwondo verk . Når det gjelder kondisjon og generell helse , gjør det arbeidet , men måle sin effektivitet i den generelle ordningen med slåssing og selvforsvar er vanskeligere . Til syvende og sist , har taekwondo så mange effektive teknikker som det gjør begrensninger . Fordeler

Ifølge MayoClinic.com , kan en 160 -kilos person forbrenner 752 kalorier per time trening i taekwondo , så det er en effektiv metode for å opprettholde eller miste vekt . I tillegg , du kommer til å øke kjernestyrke, fleksibilitet og reflekser fra regelmessig trening . Psykologiske fordeler er vanskeligere å måle , men de finnes i form av økt selvtillit , selvfølelse og selvkontroll .
Effektive teknikker

Taekwondo jagerfly i stor grad fokus på spark , og de ​​har utviklet noen av de beste enkelt streiker enhver stil . Sidespark , roundhouse kicks og front spark kombinerer teknisk finesse med ødeleggende kraft hvis levert riktig. Siden fart og timing er avgjørende for å lykkes i høyt nivå sparring kamper , taekwondo jagerfly er vanligvis vanskelig å treffe, og besitter imponerende reflekser .

Kampsport

i sparring turneringer , jagerfly bruke verneutstyr , inkludert hodeplagg , bryst beskyttere og tredeputene . De fleste Taekwondo turneringer har point kamp kampene , hvor bouts er stanset etter hvert ren streik landet enten fighter . På grunn av dette , kan en taekwondo fighter ikke så bra i en mer intens , nonstop kamp sport som for eksempel kickboksing , muay thai eller mixed martial arts . Likevel kan taekwondo teknikker brukes av full kontakt jagerfly til stor effekt .
Selvforsvar

det viktigste målet for effektivitet for enhver kampsport er kanskje hvorvidt det fungerer på gata i en live selvforsvar situasjon . En taekwondo spark leveres med kraft og finesse kan sikkert avslutte enhver kamp , men selvforsvarssituasjonerhar ingen regler og ikke ofte går i henhold til planen . Taekwondo jagerfly kunne lide av en mangel på bakkekampferdigheterog en manglende evne til å ta full kraft streiker til ubeskyttede kroppsdeler . Mer godt avrundet kampsport systemer som inkluderer bakken slåss og gate forsvar taktikk er mer effektive i disse scenariene .


[Har Taekwondo Work: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1004000976.html ]