Iron Vest Trening

Iron Vest er en form for spesialisert opplæring innen kinesisk kampsport idretter . Kvalifiserte instruktører administrere trening bare for studenter med en viss erfaring i kampsport . Funksjoner

Iron Vest trening vanligvis varer i 100 dager og inkluderer en repeterende serie av stretching og stående øvelser som over tid er ment å beskytte vitale organer ved å styrke kroppen . Iron Vest studenter er utarbeidet av høyt kvalifiserte instruktører til å tåle et høyere nivå av smerte med et minimum av skader på kroppen .
Typer

Iron Vest trening kan utføres på to nivåer avhengig av prosedyrene for de enkelte kampsport skoler . Noen skoler krever studenter å utføre åndelige og fysiske øvelser for å styrke sine muskler , bindevev og indre selv . Andre skoler vil gå videre etter de styrkeøvelser og forberede studentenes kropper for mulige angrep ved å treffe elevene med pinner eller poser .
Hensyn

Iron Vest er i hovedsak praktiseres i kampsport skoler som tilbyr omfattende Kung Fu klasser . Gebyrer for opplæringspakken er vanligvis sitat - basert og tilgjengelig bare når skolen har tilstrekkelig kvalifiserte studenter . De fleste skoler vil også kreve at studentene skal samsvare med en spesiell diett og livsstil , mens foretak treningen .


[Iron Vest Trening: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1004000926.html ]