Hvordan Tie en Judo Belt

Mens vite hvordan å knytte beltet skikkelig før praktisere judo kanskje ikke synes som en viktig detalj , er det faktisk en av de grunnleggende ferdigheter for begynner treningen . Beltet , eller Obi , holder uniform tett sikret og lærer nybegynneren hvordan å følge instruksjonene nøye mens forventninger til disiplin . Du trenger
Judo belte eller obi
Judo uniform på
Vis flere instruksjoner
en

Legg beltet to ganger rundt kroppen din , med endene åpne på foran ved midjen om en eller to inches under navlen . Endene må være like lange . Trekk judo belte stramt rundt midjen din , slik at den sitter godt uten å begrense bevegelse eller skaper ubehag .
To

Ta til høyre enden og legg den bak begge lengder av beltet , som kommer inn fra bunnen. Trekk høyre ende opp over beltet , og fortsette å holde den med hånden .
3

Gjør det samme for den venstre enden av judo belte , og bringer det under beltet og opp , slutt å holde den opp selv med den andre enden .
4

Pakk den venstre enden av judo beltet ut og over toppen av den høyre enden å knytte den riktig . Ta til venstre ned gjennom hullet og trekke ut begge endene på beltet .
5

Stram judo beltet ved å trekke begge ender av beltet mot utsiden av kroppen din inntil knuten begynner å danne . Når du er ferdig , bør den knuten være stram og ganske symmetrisk . Det bør ikke være noen vendinger i obi . Begge ender av beltet bør fortsatt være like lange .
6

Øv knytte din judo beltet før du oppnå konsistente resultater . Du bør også lære hvordan å knytte din judo belte raskt og effektivt , siden det kan løsne under en kamp . Husk at en skikkelig festet beltet ikke skal komme løs gjentatte ganger under judo praksis.