Hvordan å gjøre det Kimura Lock

Kimura låsen er en vanlig tak i mixed martial arts . Det er omtalt i mange grappling systemer, inkludert Jiu - Jitsu . Det er en svært farlig trekk som gjelder en stor mengde press på motstanderens skulder , men hvis det gjøres riktig , er enkelt og trygt å lære dette trekket . Du trenger
Partner på
Vis flere instruksjoner
en

Lå flatt på ryggen med bena åpne . Har partneren din lå på toppen av deg og i mellom bena , i det som kalles vakt posisjon . Vakten stilling er et grunnleggende defensiv holdning i bakken slåss .
To

Pakk beina rundt motstanderens rygg og legg armene rundt nakken hans . Trekke ham inn i deg , inn i den lukkede vakt posisjon .
3

Grab partneren din venstre håndledd med høyre hånd , med tommelen pekende mot ham .
4 < p > Plasser din høyre fot inn i motstanderens venstre hofte , og ta med din høyre kne inn i pit av albuen . Hold armen sikkert i denne posisjonen .
5

Plant høyre fot i bakken. Spinn 90 grader til høyre , slik at du nå er vinkelrett på partnerens kropp . Mens du gjør dette , skyver du høyre bein over ryggen hans og trykk den godt inn i ham for å hindre at partneren din fra å rømme farten .
6

Før venstre hånd over motstanderens venstre arm . Skyv venstre hånd mellom armen og kroppen , gripe tak høyre håndledd . Hendel armene mot hodet , stramme presset på skulderen hans ikke mer enn du må.


[Hvordan å gjøre det Kimura Lock: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Judo/1004000813.html ]