Hvordan lære Aikido Online

Aikido er en av de beste metodene for selvforsvar , og en av de vanskeligste å mestre. Læring i person fra en sensei (lærer ) i en dojo (skole ) er ideelt. Men med besluttsomhet , mindfulness og disiplin , kan den dedikerte student av Aikido begynne å lære grunnleggende teknikker på nettet . Du trenger
Mats arkivKomfortAble klær
Computer
En parnter
Vis flere instruksjoner
Hvordan lære Aikido Online
en

Finn en villig og i stand til partner . Fordi Aikido fokuserer på selvforsvar , trenger du en partner som vil simulere angrep . Hvis partneren din er så investert i å lære Aikido som du er , vil du bytter på å være " uke " ( angriper ) og " nage " ( forsvareren ) .
To

Finn en god nettside som lister noen grunnleggende Aikido teknikker eller tilbyr online klasser , som aikidotechnique.net . Prøv å sørge for at området er drevet av en anerkjent sensei , og at det gir rikelig med bilder, video og tekst for deg å studere på hver teknikk .
3

Finn en video på ukemi ( fallende /rullerende) og praktisere grunnleggende bakover og fremover ruller . Øv disse på egen hånd på en matte etter at du varme opp , og før å lære nye teknikker . Begge parter må lære ukemi , er det viktig for god Aikido
4

Start med en teknikk . . Sørg for at du lese beskrivelsene og se video av teknikken nøye mange ganger . Øv på teknikken sakte foran datamaskinen , stopper før uke vil normalt falle . Hvis din praksis område er for langt fra datamaskinen , skrive ut noen bilder eller tekst for referanse .
5

Lær japanske navn på teknikkene . Dette vil hjelpe deg når du søker etter flere eksempler på teknikken du prøver å lære . Det er også en viktig del av å lære Aikido .
6

Øv regelmessig , minst to eller tre ganger i uken i en time .
7

Les opp på filosofien bak Aikido . Å vite ideologien bak bevegelsene du praktiserer vil forbedre mindfulness , som i sin tur forbedrer din fysiske teknikk .
8

Finn en online Aikido samfunnet . Aikido har en tradisjon for alle nivåer å øve sammen , og mer viderekomne studenter anser det som en del av treningen for å hjelpe nybegynnere . Nettsider med kommentartråder, forum og andre interaktive områder vil gi deg muligheten til å stille spørsmål til flere senior studenter .


[Hvordan lære Aikido Online: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Aikido/1004000775.html ]