Hvordan å konkurrere i Senior -OL

Hvis du er 50 år eller eldre og ønsker å konkurrere i olympiske idretter , nonprofit National Senior Games Association ( NSGA ) , et medlem av den amerikanske OL -komiteen , organiserer akkurat tingen for deg og alle passer menn og kvinner på din alder : Senior OL . Du kan konkurrere året rundt i individuelle og lagidretter på statlig nivå og prøve å kvalifisere seg til forbundets Sommer National Senior Games . Flere stater også scenen vinterleker . La dine spill begynne med å legge inn et statlig nivå Senior Games event . Du trenger
Athletic utstyr
Opplæringsprogram
Trening arena
Transport med penger
Vis flere instruksjoner
Entering State Senior Games
1. Gå for gull.

Gå til NSGA hjemmeside og klikke på "State Games " i venstre sidebar menyen . Velg enten " Summer Games " eller " Winter Games " og klikk på en stat .
To

På staten splash-side , klikk på de statlige arrangørene ' nettside link for detaljert informasjon , inkludert en kalender over alt senior Games konkurranser i staten , både kvalifiserende og ikke- kvalifiserende , planlagt i løpet av de neste 12 måneder , regler, steder og avgifter .
3 p Hvis du er klar til å registrere deg, laste ned statlige Games påmeldingsskjema . Fyll ut og send det inn på tid med sjekken for startkontingent . Eller bruke den elektroniske registreringen på statens nettside eller NSGA nettstedet .
Konkurrerende
4 Pensjonister har spillet .

Ta kontakt med legen din , om nødvendig , for å være sikker på at du er skikket til å drive anstrengende fysisk aktivitet .
5

å gjøre delta verdt, komme i form og følge et treningsprogram , enten individuelt eller med teamet ditt .
6

Konkurrer i så mange statlig nivå ikke- kvalifiseringskamper som mulig for å få erfaring før du prøver å kvalifisere seg til Nationals .
7

være Spill arenaer minst to timer før første arrangement planlagte starttidspunktet , for å orientere deg , få en registrerings pakke, varme opp og være på tide for starten av ditt arrangement .
8

gi det beste innsats , forventer seriøs konkurranse fra jevnaldrende . Du vil være med å konkurrere i 5 -års alder parentes , som starter med 50-54, 55-59 , og så videre , uten øvre grense . De tre beste individuelle spillerne og de ​​to beste lagene i hver aldersgruppevil kvalifisere seg til nasjonale Games . For visse idretter , som for eksempel bueskyting , friidrett og andre, er det mulig å kvalifisere seg ved å møte NSGA sin Minimum Performance Standards ( MPS ) for din idrett og aldersgruppe . For fullstendige kvalifiseringsregler, se referanser .
Forberedelse til Sommer National Games
9 La lekene begynne !

På NSGA hjemmeside, klikk på "Nasjonale Summer Games "-linken. Les grunnleggende informasjon om hvor og når de neste Nationals vil bli holdt .
10

gjennomgå reglene , viktige dokumenter og Minimum Performance Standards postet her de neste planlagte Sommer National Senior Games .

11 p Hvis du har kvalifisert deg , vente til sommeren National Games registrering pakke som NSGA sender automatisk til alle kvalifiseringer via vanlig post flere måneder i forkant av påmeldingsfristen .
12

Fullfør påmeldingsskjema eller registrere deg elektronisk . Fra dette punktet, er det samme som registrering for enkelte statlige Games prosessen .
13

Kom Nationals tid , reise til vertsbyen . Når avgjort , sjekk ut hvor du vil være med å konkurrere og dobbeltsjekkefaste tider og steder for dine arrangementer . På arrangementet dagen , gi tid til å gjøre din pre -race warm-up , være på tide for dine arrangementer , så gå for OL-gull !


[Hvordan å konkurrere i Senior -OL: https://no.sportsfitness.win/Idrettsarrangementer/OL/1004013199.html ]