Guidet Tone & Vibrasjons meditasjon

Forfatter William Congreve sa , "Music han har sjarm til å berolige den villmann bryst ", og forskere har oppdaget at faktisk visse lyder og toner menneskeskapte og forekommer i naturen har evnen til å roe og helbrede kroppen . Guidet meditasjon med bestemte lyder og toner er en av de mest effektive metodene for å legge til rette for helbredelse . Lyd er Energy

Hver lyd eller tone bærer en bestemt vibrasjon eller elektrisk impuls som kan ha en effekt på menneskekroppen . Siden begynnelsen av tid, har primitive kulturer skapt verktøy og instrumenter for å lage lyd med en tro på at disse lydene og vibrasjonene endret bevissthet , skape magi og endring.
Lyd påvirker kroppen

for å forstå hvordan lydeffekter mennesker på en helt grunnleggende nivå , tenke på å synge dempet til en baby mens hun gynger henne til å sove , eller kraften av heavy metal musikk til energi en mengde av lyttere . Ifølge Center for Neuroacoustic Forskning og California Institute for Menneskelig Science , mechanoreceptors i kroppens vev forvandle lydbølger til elektriske stimuli . Disse stimuli , eller resonanser , kan terapeutisk påvirke celler i kroppen .
Guidet meditasjon

Guidet meditasjon benytter en instruktør eller lærer , eller en innspilt dialog fremfor musikk , tone vibrasjoner og lyder fra naturen . Fellesskap utdanning organisasjoner eller yoga skoler ofte tilbyr guidede meditasjon økter på en nominell avgift . Guidet meditasjon økter er tilgjengelig på CD i bokhandlere , hele helse-butikker og på Internett . Guidet meditasjon brukes i forbindelse med musikalske toner og naturlyder tillater brukere å komme til dype tilstander av velvære som kan bidra til å avlaste stress.
Visualisering

En annen komponent i vellykket guidet tone og vibrasjons meditasjon er visualisering . Denne komponenten ble forklart i detalj i boken " kreativ visualisering " av forfatter og healer Shakti Gawain . Visualisering bruker fantasien for å se et mål i sitt indre øye , gir det energi og manifesterer det til virkelighet . Visualisering er brukt som et veikart til en persons drømmer og mål , å skape positiv energi i ens liv , heller enn å fokusere på det negative . Ved hjelp av visualisering i kombinasjon med guidet meditasjon og tone er et kraftig verktøy for å bringe glede inn i en persons liv .
Metoder

Du kan bruke flere metoder for å skape tonale vibrasjoner . Vokale toner har vært brukt siden antikken i form av sang , sang og nynnet . Tibetanske syngende boller oftest laget av metall produsere klare toner som appellerer til det åndelige og fysiske kroppen når lett slått med en treklubbe . Trommer er en metode for å lage tone og vibrasjon som resonerer med kroppen og ånd. Orkestermusikk er ofte brukt , samt den indiske fløyte . Metoden du bruker er et spørsmål om personlige preferanser med hensyn til hvilke lyder og toner appellerer til din fysiske , mentale og åndelige selv . Kombinasjonen av tonal vibrasjoner , visualisering og guidet meditasjon er en effektiv måte å skape forandring og bringe fred , avslapping og helbredelse inn i livet ditt


[Guidet Tone & Vibrasjons meditasjon: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Yoga/1004033065.html ]